Tag Archives | ความรู้รอบตัว

รับประทานวิตามินซีได้แบบถูกต้อง ผ่านเรื่องราววิชาความรู้รอบตัวเกี่ยวข้องวิตามินซี

เดี๋ยวนี้ หลายต่อหลายคนต้องหันมาทาน วิตามินซี เพราะว่าร่างกายของมนุษย์เรา จำเป็นจะต้องได้รับวิตามินซีอย่างเหมาะสม ซึ่งความรู้รอบตัวเกี่ยวข้องวิตามินซีนั้น จะสามารถทำให้ใครหลาย ๆ คน อาจจะทราบได้ว่า วิตามินซีนั้นได้มาจากใด ความรู้รอบตัวพร้อมทั้งสามารถหาทานได้ยังไง นั่นเอง   การทานวิตามินซี บางท่านคงเข้าใจผิดว่า วิตามินซีมีแต่ในรูปแบบเม็ด ๆ และหากินจากที่ใดไม่ได้อีกแล้ว ในกรณีนี้คุณรู้หรือไม่ว่า วิตามินซีจะอาจพบได้จากแหล่งใดบ้าง โดยที่ไม่ต้องกินเม็ดสีส้ม ๆ แถมยังหารับประทานกันได้ง่าย ๆ ตามแหล่งธรรมชาติอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซี ที่พบข้างในอาหารนั้นมีชนิดใดบ้าง วันนี้เราจึงมาบรรยาย ความรู้รอบตัวกล่าวถึงวิตามินซี มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ วิตามินซีที่มีความเชื่อกันว่า เป็นวิตามินที่ดีอีกตัวหนึ่ง ที่ทุกท่านก็คงจะรู้จักกันดีอยู่แล้ว พร้อมทั้งคงจะต้องรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเด็ก ๆ ก็ว่าได้ เพราะว่าช่วงเด็ก ๆ นั้น พ่อแม่อาจนำวิตามินซีที่เป็นเม็ดสีส้ม ให้ทานกันเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ หรือว่าจะเป็นผักประเภทต่าง ก็จะค้นพบได้ว่า มีวิตามินซีสะสมอยู่เป็นปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฝรั่ง และส้ม จะมีวิตามินซีสะสมอยู่ไม่น้อย พ่อแม่จึงนิยมให้ลูกหลานของท่าน ทานส้ม กับฝรั่งเป็นอย่างมาก […]