อีกหนึ่งวิธีย่อย ๆ หลังจากที่คุณสามารถควบคุมอาหารได้แล้วนั้น คุณจะต้องดื่มน้ำเยอะ ๆ ในปริมาณมากต่อวัน พร้อมกับการดื่มน้ำจะต้องเป็นการดื่มน้ำที่ถูกต้องและมีความพอดี ซึ่งนอกจากน้ำจะทำเอาคุณมีความสดชื่นแล้ว การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมต่อวันจะมีส่วนช่วยทำให้คุณลดน้ำหนักได้อีกด้วย เพราะเช่นนั้น การทดลองด้ววยการดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารทุกคราว จะช่วยทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลง ตลอดจนกระทั่งช่วยทำให้ระบบเผาผลาญไขมันและอาหาร อาจจะทำงานได้ดีอย่างมีศักยภาพอีกด้วย และนี่ก็คืออีกหนึ่งวิธีลดน้ำหนักRead More →

มีมากหลายคนค้นเจอว่า ผลไม้อย่างกล้วย กลับอาจช่วยลดน้ำหนักอย่างเห็นผลที่ชัดเจน จนกระทั่งมีการเผยแพร่ข่าวสารเกี่ยวกับสรรพคุณของกล้วย ด้วยผลประโยชน์จากกล้วยที่ผู้รับประทานส่วนใหญ่จะได้รับ ถ้าหากเป็นในส่วนของวิตามิน แร่ธาตุ หรือว่าแม้กระทั่งสารอาหารประเภทต่าง ๆ ที่สำคัญต่อร่างกายแล้ว การรับประทานกล้วย ทุกท่านจะสามารถรับรู้ได้โดยทันที ว่ากล้วยจะเป็นเหตุให้ทุกคนอิ่มท้องได้อย่างง่าย ๆ เพราะเช่นนั้นRead More →

วิธีลดน้ำหนักของผู้หญิง วัน 30 กว่า ๆ เคยมีน้ำหนักถึง 120 กิโลกรัม แต่ถ้าว่ามาตอนนี้กับมีน้ำหนักลดลงได้ 74 กิโลกรัม สาววัย 30 ปี ได้ใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเองRead More →