เทรนด์ในเรื่องการดูแลสุขภาพตอนนี้กำลังมาแรงมากๆเลย พร้อมกับแนวทางรักษาสุขภาพก็มีให้เลือกสรรมากมายหลายวิธี ทั้งเรื่องการรับประทานอาหาร การบริหารร่างกาย การทานวิตามินบำรุง หรืออะไรต่างมากมาย แล้วแต่ว่าใครจะมีเวลาทำอย่างไหนกัน   วันนี้เราจะจะมาแนะนำวิธีการดูแลสุขภาพด้วยการบริหารร่างกายนั่นเอง วันนี้จะเป็นการบริหารร่างกายที่เรียกว่า โยคะ แต่มิใช่โยคะธรรมดานะเป็น โยคะฟลาย ต่างหาก เรามาดูกันดีกว่าว่าRead More →