กาแฟกับสุขภาพ

“กาแฟ” เป็นเครื่องดื่มที่นิยมกันอย่างมากในยุคปัจจุบัน เนื่องจากหลายๆคนต่างเชื่อว่า สารคาเฟอีนที่มีอยู่ในตัวกาแฟนั้น จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าในระหว่างวัน เตรียมพร้อมสำหรับการทำงานได้ตลอดทั้งวัน แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากคุณสมบัติเหล่านี้แล้ว การดื่มกาแฟยังช่วยลดปัญหาสุขภาพได้อีกด้วย

รับประทานวิตามินซีได้แบบถูกต้อง ผ่านเรื่องราววิชาความรู้รอบตัวเกี่ยวข้องวิตามินซี

เดี๋ยวนี้ หลายต่อหลายคนต้องหันมาทาน วิตามินซี เพราะว่าร่างกายของมนุษย์เรา จำเป็นจะต้องได้รับวิตามินซีอย่างเหมาะสม ซึ่งความรู้รอบตัวเกี่ยวข้องวิตามินซีนั้น จะสามารถทำให้ใครหลาย ๆ คน อาจจะทราบได้ว่า วิตามินซีนั้นได้มาจากใด ความรู้รอบตัวพร้อมทั้งสามารถหาทานได้ยังไง นั่นเอง   การทานวิตามินซี บางท่านคงเข้าใจผิดว่า วิตามินซีมีแต่ในรูปแบบเม็ด ๆ และหากินจากที่ใดไม่ได้อีกแล้ว ในกรณีนี้คุณรู้หรือไม่ว่า

Continue readingรับประทานวิตามินซีได้แบบถูกต้อง ผ่านเรื่องราววิชาความรู้รอบตัวเกี่ยวข้องวิตามินซี